Зачем нам нужен фосфатидилсерин (PS)

Иногда наш мозг чувствует, что он забит и не может выполнять какую-либо функцию. В большинстве случаев это происходит из-за снижения когнитивной функции, состояния, более распространенного у пожилых людей, но не редкого среди молодых людей. За последние несколько лет ученые и исследователи продемонстрировали большую уверенность в способности фосфатидилсерина лечить сниженную когнитивную функцию. Что еще более важно, растущие исследования в этой области открыли для людей другие преимущества фосфатидилсерина, такие как его способность лечить такие состояния, как болезнь Альцгеймера и СДВГ, а также его способность улучшать сон и улучшать настроение.

Прежде чем вдаваться в подробности того, что фосфатидилсерин делает для организма человека, давайте сначала разберемся, что же такое Фосфатидилсерин (PS).

Что такое фосфатидилсерин (PS)?

Фосфатидилсерин (PS) представляет собой фосфолипид и соединение, которое очень близко к пищевому волокну, обычно встречающемуся в нервной ткани человека. Фосфатидилсерин играет решающую роль в функции свертывания и жизненно важен для когнитивной функции, поскольку фосфатидилсерин облегчает передачу сообщений между нервными клетками.

В среднем западная диета поставляет около 130 мг фосфатидилсерина каждый день. Рыба и мясо являются хорошими источниками фосфатидилсерина, который также в редких количествах содержится в молочных продуктах и ​​овощах. Соевый лецитин является еще одним хорошим источником фосфатидилсерина. Однако, хотя фосфатидилсерин может синтезироваться организмом, а также потребляться через диету в виде природных источников, предварительные исследования показывают, что его уровень снижается с возрастом. Таким образом, в наши дни повышается прием добавок фосфатидилсерина, особенно у лиц старшего возраста, у которых отмечается любое снижение памяти и когнитивных функций.

За последние несколько лет спрос на добавки с фосфатидилсерином значительно возрос, поскольку добавки с фосфатидилсерином считаются естественным средством при различных состояниях, таких как тревожность, болезнь Альцгеймера, синдром дефицита внимания и гиперактивности, депрессия, стресс и рассеянный склероз. Кроме того, добавки фосфатидилсерина, как известно, также улучшают физическую продуктивность, физические упражнения, настроение и сон.

В этой статье, наряду с обсуждением нескольких ключевых функций и преимуществ фосфатидилсерина, мы также углубимся в изучение лучшей добавки фосфатидилсерина, доступной в настоящее время на рынке.

Преимущества фосфатидилсерина (PS)

Давайте посмотрим на некоторые из основных преимуществ фосфатидилсерина (PS):

Это эффективный вариант лечения от снижения когнитивных функций и деменции

Первоначальные исследования, проведенные на животных, показали, что длительное добавление фосфатидилсерина либо снижает скорость когнитивного снижения, либо полностью изменяет его у крыс. После этих положительных заключений были проведены исследования для анализа влияния потребления фосфатидилсерина на человека, и несколько исследований подтвердили тот факт, что внутривенное введение 200 мг фосфатидилсерина пациентам с болезнью Альцгеймера повышает уровень дофамина и серотонина, двух гормонов, которые в других случаях значительно снижаются. из-за состояния. Что еще более важно, фосфатидилсерин также выполняет ключевую функцию сохранения метаболизма глюкозы, что также обеспечивает облегчение при заболевании.

Обычно используется из-за своего ноотропного эффекта

Фосфатидилсериновую добавку часто назначают пожилым людям, чтобы улучшить их внимание, а также ослабить мышление. Первое исследование, в котором изучалось влияние фосфатидилсерина на функцию памяти у пожилых людей с непатологическими нарушениями психики, связывало потребление фосфатидилсерина на основе сои в дозе 300 мг в течение трех месяцев с улучшенной зрительной памятью. Еще одно исследование оценило влияние рыбьего жира Phosphatidylserine на память и показало, что добавление Phosphatidylserine улучшало действие немедленного отзыва слов у пожилых людей до 42%. Таким образом, фосфатидилсерин безусловно оказывает ноотропное действие на организм. Однако исследования эффективности растительного фосфатидилсерина в предотвращении возрастной потери памяти ограничены, и в этой области требуется дополнительная работа.

Потребление фосфатидилсерина также связано с улучшением физической активности

Отчет опубликован в Спортивная медицина показали, что существует достаточно доказательств того, что добавки с фосфатидилсерином связаны с улучшением спортивных результатов и физической работоспособности. Исследование также показало, что регулярное добавление фосфатидилсерина уменьшает мышечную болезненность, а также риск развития травм. Аналогичным образом, другое исследование показало, что добавление фосфатидилсерина в течение шести недель улучшило то, как игроки в гольф разжигали, а сочетание фосфатидилсерина с кофеином и витамином снижает чувство усталости после тренировок. Тем не менее, следует иметь в виду, что эти улучшения не очень заметны.

Фосфатидилсерин помогает бороться с депрессией

В 2015 исследование, опубликованное в Психические заболевания Выявлено, что у людей в возрасте 65 лет и старше регулярное потребление фосфатидилсерина, ДГК и ЭПК может уменьшить депрессию. Аналогичным образом, другое исследование показало, что добавки фосфатидилсерина способствуют чувству удовлетворения и счастья после тренировки, снижая уровень кортизола, вызванного стрессом, то есть гормона стресса.

Может использоваться для лечения СДВГ у детей

В исследовании 2012 года изучалось влияние фосфатидилсерина на детей с СДВГ или синдромом гиперактивности с дефицитом внимания. В исследовании приняли участие 200 детей с СДВГ, которые пришли к выводу, что 15 недель лечения с использованием фосфатидилсерина в сочетании с омега-3 жирными кислотами были эффективными при лечении СДВГ. У детей, получавших эту комбинацию, отмечалось снижение гиперактивного или импульсивного поведения и улучшение настроения. В 2014 году было проведено еще одно исследование для анализа фосфатидилсерина на плацебо у 36 детей, страдающих от ADHA в течение двух месяцев. В конце исследования группа лечения показала улучшение памяти и внимания.

Другие преимущества

Помимо упомянутых выше преимуществ, добавление фосфатидилсерина также связано с улучшенной анаэробной работоспособностью, снижением утомляемости и улучшением точности и скорости обработки.

Фосфатидилсерин (PS)

Дозировка фосфатидилсерина (PS)

Правильная дозировка фосфатидилсерина (PS) зависит от пользы, за которую его берут. По общему мнению, стандартная доза в 100 мг, принимаемая трижды в день, в сумме 300 мг в день, безопасна и эффективна против снижения когнитивных функций. С другой стороны, когда фосфатидилсерин используется для лечения СДВГ, стандартная доза 200 мг в день считается идеальной для детей, а 400 мг в день - идеальной для взрослых. Для болезни Альцгеймера дозировка 300-400 мг считается необходимой. Если для улучшения физической нагрузки используется добавка фосфатидилсерина, пользователей просят не превышать лимит дозировки 300 мг в день.

Является ли фосфатидилсерин (PS) безопасным?

Проведенные до настоящего времени исследования показывают, что фосфатидилсерин хорошо переносится организмом, и при пероральном приеме можно безопасно принимать фосфатидилсерин в течение 3 месяцев с ежедневной дозой, не превышающей 300 мг в день. Дети могут принимать эти добавки на срок до 4 месяцев. Однако превышение суточной дозы свыше 300 мг в день может привести к побочным эффектам, таким как бессонница и проблемы с желудком. Беременные и кормящие женщины должны держаться подальше от добавок фосфатидилсерина, так как нет достаточных доказательств того, что эти добавки безопасны для этих групп.

Многие люди предпочитают растительные добавки на основе фосфатидилсерина, так как считается, что добавки на основе животных подвергают пользователей болезням, связанным с животными. Тем не менее, ни одно исследование не нашло каких-либо конкретных доказательств в поддержку этой идеи.

Использование фосфатидилсерина (PS)

За последние несколько лет спрос на добавки с фосфатидилсерином значительно возрос благодаря нескольким применениям фосфатидилсерина (ПС). Для начала, фосфатидилсерин очень эффективен в усилении когнитивной функции и минимизации когнитивного снижения. Точно так же он также показал свою эффективность против СДВГ у детей и взрослых и эффективно борется со стрессом, вызванным физическими упражнениями, за счет снижения уровня кортизола в организме. Также известно, что он повышает внимание человека, рабочую память и результаты физических упражнений. Также известно, что фосфатидилсерин является стимулятором настроения и сна. Благодаря всем этим и многим другим причинам потребность в добавках фосфатидилсерина значительно возросла за последние несколько лет.

Лучшая добавка фосфатидилсерина (ПС) 2020 года

Рынок полон Добавки фосфатидилсерина (ПС)Все из которых утверждают, что одинаково эффективны. Таким образом, покупатели часто не понимают, какое дополнение является для них правильным выбором. Если вы один из таких покупателей, читайте дальше.

По нашему мнению, фосфатидилсерин с добавками Double Wood является лучшей добавкой, доступной в настоящее время на рынке. Мы представляем наши причины в поддержку этого выбора. Во-первых, эта добавка предлагает лучшее соотношение цены и качества - в море очень дорогих продуктов эта добавка фосфатидилсерина попадает на доступную сторону. Во-вторых, это дополнение Double Wood Supplements производится в инспектируемом USDA учреждении, и, следовательно, его качество может быть проверено. Продукт также был проверен на чистоту и эффективность. Бутылка содержит 120 капсул, которые прослужат вам месяц и более. Так что, если вы хотите купить хорошую добавку фосфатидилсерина, доверьтесь ей.

Фосфатидилсерин

Где купить фосфатидилсерин (PS) порошок оптом?

Являетесь ли вы компанией, которая производит добавки фосфатидилсерина или человек, который хочет купить порошок фосфатидилсерина (ПС) оптом для любых других целей лучшее место для покупок cofttek.com.

Cofttek является производителем дополнительного сырья, который существует на рынке с 2008 года. Компания стремится производить высококачественную продукцию и располагает высококвалифицированной и опытной исследовательской командой, которая работает круглосуточно, чтобы покупатели получали лучшее качественная продукция за свои деньги. У Cofttek уже есть клиенты и клиенты в разных частях Индии, Китая, Европы и Северной Америки. У этого также есть специальная команда продаж, которая гарантирует, что все клиенты компании превращаются в счастливых клиентов. Фосфатидилсерин порошок Предлагаемый Cofttek выпускается партиями по 25 килограмм, и ему можно слепо доверять за качество и надежность. Таким образом, если вы хотите купить порошок фосфатидилсерина (PS) оптом, не совершайте покупки где-либо еще, кроме Cofttek.

дело
  1. Изучить: фосфатидилсерин (PS) является производным аминокислоты, который является жирорастворимым и содержится в большом количестве в мозге, где он способствует когнитивному функционированию. Содержится в большом количестве в рыбе, может улучшить память у пожилых людей и снизить уровень кортизола.
  2. WebMD: Phosphatidylserine это химическое вещество, которое присутствует в организме человека.
  3. Verywellmind:Польза для здоровья фосфатидилсерина

  4. Yogajournal:Лучшие добавки для повышения уровня фосфатидилсерина в мозге
  5. ФОСФАТИДИЛСЕРИН (51446-62-9)

Contents [show]